SCHÖN, DASS DU DA BIST!
In unseren Kursen stehen Kinder und Erwachsene im Mittelpunkt. Wir legen besonderen Wert auf einen achtsamen und wertschätzenden Umgang miteinander. Dadurch entsteht für alle eine tolle Atmosphäre, in der frei experimentiert, gelernt und gespielt werden kann. (Wir sind gerne per du in der Kommunikation 😊)
Bei Fragen, Anregungen und Feedback darfst du dich sehr gerne bei mir melden:
E-Mail: info@schule-der-achtsamkeit.de
Mobil/WhatsApp: +49 176 62292113
Standorte
Zum Standort Höchstadt
Hauptstr. 17, 91315 Höchstadt
Zum Standort Neustadt Aisch
Marktplatz 2, 91413 Neustadt Aisch
Kurse, Veranstaltungen und Workshops aller Standorte
Pause im Advent (HÖS, 17.12. um 18:45 Uhr)
17. Dezember 2025
Termin: 17.12. um 18:45 - 20:00 Uhr Kursleiterin: Simone Utz Kursort: Höchstadt
Dein innerer Kompass – finde Klarheit, Richtung und Sinn (NEA, 18.12. um 18:00 Uhr)
18. Dezember 2025
Termin: 18.12. um 18:00 - 19:30 Uhr Kursleiterin: Susanne Kursort: Neustadt Aisch
Tanz dich frei – Ein Raum für deinen Ausdruck (NEA, 18.12. um 20:00 Uhr)
18. Dezember 2025
Termin: 18.12. um 20:00 - 21:30 Uhr Kursleiterin: Helena Klammer Kursort: Neustadt
Barre-Workout (Level 2) - Drop-in (NEA, 19.12 um 9:00 Uhr)
19. Dezember 2025 - 6. Februar 2026
Kursstart: 19.12. um 9:00 - 10:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Barre Rückbildung - Drop-in (NEA, 19.12. um 10:30 Uhr)
19. Dezember 2025 - 13. Februar 2026
Kursstart: 19.12. um 10:30 - 11:30 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Barre Level 1 (Einsteiger) - Drop-in (NEA, Fr. 19.12. um 12:00 Uhr)
19. Dezember 2025 - 6. Februar 2026
Termin: 19.12. um 12:00 - 13:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Rauhnächte (NEA, 19.12. um 18:00 Uhr)
19. Dezember 2025
Kursstart: 19.12.25 um 18:00 Uhr (Anmeldung bis 12.12. möglich) Kursleiterin: Franziska Biersack Kursort: Neustadt
Rauhnächte (HÖS, 21.12. um 18:00 Uhr)
21. Dezember 2025
Kursstart: 21.12.25 um 18:00 Uhr (Anmeldung bis 14.12. möglich) Kursleiterin: Franziska Biersack Kursort: Höchstadt
108 Sonnengrüße (HÖS, So. 28.12. um 10:00 Uhr)
28. Dezember 2025
Termin: 28.12. um 10:00 - 12:00 Uhr Kursleiterin: Mona Hartmann Kursort: Höchstadt
Selbstverteidigung für Frauen (HÖS, 30.12. um 13:30 Uhr)
30. Dezember 2025
Termin: 30.12. um 13:30 - 17:00 Uhr Kursleiter: Markus Kleinlein Ort: Höchstadt
Pilates (HÖS, 04.01.26 um 10:00 Uhr)
4. Januar 2026
Kursstart: 04.01.2026 um 10:00 Uhr 8 Einheiten á 60 Min Kursleiterin: Nina Fries Kursort: Höchstadt
Pilates (HÖS, 04.01.26 um 11:20 Uhr)
4. Januar 2026
Kursstart: 04.01.2026 um 11:20 Uhr 4 Einheiten á 60 Min Kursleiterin: Nina Fries Kursort: Höchstadt
Sisterhood - Vision Board basteln (HÖS, 06.01. um 14:00 Uhr)
6. Januar 2026
Termin: 06.01. um 14:00 Uhr Treffpunkt: Hauptstr. 17, 91315 Höchstadt Preis: Kostenlos (Bastelmaterialien bitte mitbringen)
Barre-Workout - Drop-in (NEA, Di. 06.01. um 18:30 Uhr)
6. Januar 2026 - 6. Februar 2026
Termin: Di. 06.01. um 18:30 - 19:30 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Vinyasa-Yoga Drop-in (NEA, Di. 06.01. um 19:45 Uhr)
6. Januar 2026 - 10. März 2026
Termin: 06.01. um 19:45 - 21:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt
Ganzkörperkräftigung - Krankenkassenzertifiziert (Hös, 07.01. um 9:00 Uhr)
7. Januar 2026
Kursstart: 07.01.2026 um 09:00 Uhr Dauer: 10 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Stephanie Müller Kursort: Höchstadt
Beckenboden - Rückbildung (Krankenkassenzertifiziert) (HÖS, 07.01.26 um 10:30 Uhr)
7. Januar 2026
Start: 07.01. um 10:30 Uhr Dauer: 10 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Stephanie Müller Kursort: Höchstadt
Core Circuit - Zirkeltraining (HÖS, Mi. 07.01. - 11.02. um 17:00 Uhr)
7. Januar 2026
Termine: 07.01. - 11.02. um 17:00 - 17:45 Uhr Kurs: 6 Einheiten á 45 Min. / Drop-in 1 Einheit á 45 Min. Kursleiterin: Stephanie Müller (Physiotherapeutin) Ort: Höchstadt
Motorikwerkstatt 2,5-4 Jahre (HÖS, 08.01. um 15:00 Uhr)
8. Januar 2026
Kursstart: 08.01. um 15:00 Uhr 5 Einheiten á 60 Minuten Alter: ca. 2,5-4 Jahre (Mit Bezugsperson)
Emotionales Essen (NEA, 08.01. um 18:30 Uhr)
8. Januar 2026
Kursstart: 08.01. um 18:30 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 90 Min. Kursleiterin: Sybille Tremel (Heilpraktikerin) Kursort: Neustadt
Barre-Workout - Drop-in (NEA, 09.01. um 9:00 Uhr)
9. Januar 2026 - 6. Februar 2026
Kursstart: 09.01. um 9:00 - 10:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
FaSzinmotion (HÖS, 09.01.26 um 08:30 Uhr)
9. Januar 2026
Kursstart: 09.01.2026 um 08:30 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 1 h Kursleiterin: Nina Kursort: Höchstadt
Barre Rückbildung - Drop-in (NEA, Fr. 09.01. um 10:30 Uhr)
9. Januar 2026 - 13. Februar 2026
Kursstart: 09.01. um 10:30 - 11:30 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Barre Level 1 (Einsteiger) - Drop-in (NEA, Fr. 09.01. um 12:00 Uhr)
9. Januar 2026 - 6. Februar 2026
Termin: 09.01. um 12:00 - 13:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Tänzerische Früherziehung (4-5 Jahre) (NEA, 09.01. 15:45 Uhr)
9. Januar 2026
Kursstart: 09.01. um 15:45 - 16:30 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 45 Min. Kursleiterin: Ruth Kursort: Neustadt
Tänzerische Früherziehung (3-4 Jahre) (NEA, 09.01. 15:00 Uhr)
9. Januar 2026
Kursstart: 09.01. um 15:00 - 15:45 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 45 Min. Kursleiterin: Ruth Kursort: Neustadt
Kinderballett (5-8 Jahre) (NEA, 10.10. 16:30 Uhr)
9. Januar 2026
Kursstart: 09.01. um 16:30 - 17:15 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 45 Min. Kursleiterin: Ruth Kursort: Neustadt
Positivity Boost - die Kraft unserer Ausrichtung (NEA, 09.01.26 um 17:00 Uhr)
9. Januar 2026
Termin: 09.01.26 um 17:00 - 20:30 Uhr Preis: Early Bird 55 EUR (bis 24.12.), danach 69 EUR Kursleiterin: Anika Stahl Kursort: Neustadt Aisch
Ballett für Einsteiger (Erwachsene) (NEA, 09.01.2026 - 17:30 Uhr)
9. Januar 2026
Kursstart: 09.01. um 17:30 – 18:30 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Ruth Kursort: Neustadt
Rückbildung für Sternenmamas (Hös, Fr. 09.01.-23.01.- 18:00 Uhr)
9. Januar 2026
Kursstart: Fr. 09.01. um 18:00 - 20:00 Uhr 3 Einheiten á 2 h (Rückbildung + Austausch in der Gruppe) Dieser Kurs für Mamas von Sternenkindern, richtet sich an alle, die vor, während oder nach der Geburt ihr Baby verloren haben. Egal wie groß oder klein euer Baby war. Für jede von euch ist der Kurs offen und geeignet.
Info Session: Raising Kids Multilingual (HÖS, Sa. 10.01. um 16:00 Uhr)
10. Januar 2026
Termin: Sa. 10.01. um 16:00 - 16:45 Uhr Kurlseiterin: Jovana Torres Kursort: Höchstadt
FaSzinmotion (HÖS, 12.01.26 um 19:00 Uhr)
12. Januar 2026
Kursstart: 12.01.2026 um 19:00 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 1 h Kursleiterin: Nina Kursort: Höchstadt
Kletterzwerge (1-2 Jahre) - (HÖS, 12.01. um 10:30 Uhr)
12. Januar 2026
Kursstart: 12.01.26 um 10:30 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 1 h Kursleiterin: Luisa Grad
Kletterzwerge & Klang (10-24 Monate) - (HÖS, 12.01. um 09:00 Uhr )
12. Januar 2026
Kursstart: 12.01.26 um 09:00 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 1 h Kursleiterin: Luisa Grad
In der Ruhe liegt die Kraft – Klangmeditation in der Gruppe (NEA, 12.01. um 20:00 Uhr)
12. Januar 2026
Termin: 12.01.2026 um 20:00 -20:45 Uhr Kursleiterin: Sarah Schröder Kursort: Neustadt
Wunderwerkstatt & Klang (HÖS, 13.01.26 um 09:00 Uhr)
13. Januar 2026
Kursstart: 13.01.26 um 09:00 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Luisa Grad Kursort: Höchstadt
Ganzkörperkräftigung - Krankenkassenzertifiziert (Hös, Di. 13.01. um 10:30 Uhr)
13. Januar 2026
Kursstart:13.01.2026 um 10:30 Uhr Dauer: 10 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Stephanie Müller Kursort: Höchstadt
AUSGEBUCHT - Kletterzwerge & Klang (10-18 Monate) - (HÖS, 13.01.26 um 10:30 Uhr)
13. Januar 2026
Kursstart: 13.01.2026 um 10:30 Uhr 5 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Luisa Grad Kursort: Höchstadt
Babymassage (ab der 5. Woche) (Hös, 13.01. um 12:00 Uhr)
13. Januar 2026
Kursstart: 13.01. um 12:00 Uhr Die Stunde am 07.02. ist Samstags und mit Partner:in Dauer: 6 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Stephanie Müller Kursort: Höchstadt
Kinderyoga 7-9 Jahre (HÖS, Di. 13.01.-10.02. um 16:30 Uhr)
13. Januar 2026
Kursstart: Di. 13.01.-10.02. um 16:30 - 17:15Uhr Dauer: 5 Einheiten á 45 Min Kursleiterin: Stephanie Heinlein Kursort: Höchstadt
Yin Yoga (HÖS, Di. 13.01. - 10.02. um 17:30 Uhr)
13. Januar 2026
Kursstart: Di.13.01. - 10.02. um 17:30 - 18:30 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 60 Min Kursleiterin: Stephanie Heinlein Kursort: Höchstadt
Yin Yoga (NEA, 13.01. -10.02. um 19:30 Uhr)
13. Januar 2026
Kursstart: 13.01. um 19:30 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 90 Min Kursleiterin: Stephanie Heinlein Kursort: Neustadt
Lebe dein Strahlen – Circle Anahata-Chakra (NEA, 15.01. um 19:00 Uhr)
15. Januar 2026
Termin: 15.01. um 19:00 - 21:30 Uhr Kursleiterin: Stephanie Heinlein Ort: Neustadt
Kraftquelle für Dein neues Jahr (HÖS, Fr. 16.01. um 18:00 Uhr)
16. Januar 2026 - 6. Oktober 2025
Termin: Fr. 16.01. um 18:00 - 19:15 Uhr Kursleiterin: Simone Utz Veranstaltungsort: Höchstadt
Barre-Workout (Level 2) - (NEA, Di. 20.01. - 10.03. um 18:30 Uhr)
20. Januar 2026
Kursstart: Di. 20.01. - 10.03. um 18:30 Uhr Dauer: 8 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Geburtsvorbereitung (Hös, 20.01.26 um 18:45 Uhr)
20. Januar 2026
Vinyasa-Yoga (NEA, Di. 20.01. - 10.03. um 19:45 Uhr)
20. Januar 2026
Termin: 20.01. - 10.03. um 19:45 - 21:00 Uhr Dauer: 8 Einheiten á 75 Min. Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt
Hatha Yoga & Sound - (HÖS, Mi 21.01. - 11.02. um 18:00 Uhr)
21. Januar 2026
Termin: Mi 21.01. - 11.02. um 18:00 - 19:30 Uhr Dauer: Kurs 4 Einheiten á 90 Min. / Drop-in 1 Einheit á 90 Min. Kursleiterin: Elisa Kreß Kursort: Höchstadt
Hatha Yoga & Sound - (NEA, Do. 22.01. - 12.02. um 17:30 Uhr)
22. Januar 2026
Kurs: Do. 22.01. - 12.02. um 17:30 Uhr Kurs: 4 Einheiten á 90 Min. / Drop-in 1 Einheit á 90 Min Kursleiterin: Elisa Kreß Kursort: Neustadt
Barre-Workout (Level 2) - Kurs (NEA, Fr. 23.01. - 13.02. um 9:00 Uhr)
23. Januar 2026
Kursstart: 23.01. um 9:00 - 10:00 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Barre-Workout - Drop-in (NEA, Fr. 23.01. um 9:00 Uhr)
23. Januar 2026 - 6. Februar 2026
Kursstart: 23.01. um 9:00 - 10:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Barre Rückbildung - Kurs (NEA, Fr. 23.01. - 13.02. um 10:30 Uhr)
23. Januar 2026
Kursstart: Fr. 23.01. um 10:30 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Barre Level 1 (Einsteiger) - Kurs (NEA, Fr. 23.01. – 13.02. um 12:00 Uhr)
23. Januar 2026
Kursstart: Fr. 23.01. um 12:00 - 13:00 Uhr Dauer: 4 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Ätherische Öle: die täglichen Helferlein für die ganze Familie (HÖS, 23.01.26 - 17:00 Uhr)
23. Januar 2026
Termin: 23.01.26 17:00 - ca. 19:00 Uhr Kursleiterin: Luisa Grad Kursort: Höchstadt
In der Ruhe liegt die Kraft – Klangmeditation in der Gruppe (NEA, 26.01. um 20:00 Uhr)
26. Januar 2026
Termin: 26.01.2026 um 20:00 -20:45 Uhr Kursleiterin: Sarah Schröder Kursort: Neustadt
Barre-Workout - Einzeltermin (NEA, 30.01. um 9:00 Uhr)
30. Januar 2026 - 6. Februar 2026
Kursstart: 30.01. um 9:00 - 10:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Schwangerschaftsyoga Drop-in (HÖS, Fr. 30.01. um 17:30 Uhr)
30. Januar 2026 - 6. März 2026
Termin: Freitags 30.01.um 17:30 - 18:45 Uhr Kursleiterin: Mona Hartmann Kursort: Höchstadt
Schwangerschaftsyoga (HÖS, Fr. 30.01. - 20.03. um 17:30 Uhr)
30. Januar 2026
Kursstart: Freitags 30.01. - 20.03. um 17:30 Uhr Dauer: 8 Einheiten á 75 Min. Kursleiterin: Mona Hartmann Kursort: Höchstadt
Raising Kids Multilingual with Confidence — Without Pressure (HÖS, So. 01.02. um 10:00 Uhr)
1. Februar 2026
Termin: So. 01.02.2026 Kurlseiterin: Jovana Torres Kursort: Höchstadt
Barre-Workout - Einzeltermin (NEA, 06.02. um 9:00 Uhr)
6. Februar 2026 - 6. Februar 2026
Kursstart: 06.02. um 9:00 - 10:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Schwangerschaftsyoga Drop-in (HÖS, Fr. 06.02. um 17:30 Uhr)
6. Februar 2026 - 6. März 2026
Termin: Freitags 06.02.um 17:30 - 18:45 Uhr Kursleiterin: Mona Hartmann Kursort: Höchstadt
Kraftquelle für Dein neues Jahr (HÖS, Fr. 06.02. um 18:00 Uhr)
6. Februar 2026 - 6. Oktober 2025
Termin: Fr. 06.02. um 18:00 - 19:15 Uhr Kursleiterin: Simone Utz Veranstaltungsort: Höchstadt
Barre-Workout - Einzeltermin (NEA, 13.02. um 9:00 Uhr)
13. Februar 2026 - 6. Februar 2026
Kursstart: 13.02. um 9:00 - 10:00 Uhr Kursleiterin: Nelly Martin Kursort: Neustadt Aisch
Kletterzwerge & Klang (10-24 Monate) - (HÖS, 23.02. um 09:00 Uhr )
23. Februar 2026
Kursstart: 23.02.26 um 09:00 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 1 h Kursleiterin: Luisa Grad
Kletterzwerge & Klang (10-24 Monate) - (HÖS, 23.02. um 10:30 Uhr )
23. Februar 2026
Kursstart: 23.02.26 um 10:30 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 1 h Kursleiterin: Luisa Grad
Beckenboden - Rückbildung (Krankenkassenzertifiziert) (HÖS, Di. 24.02. - 12.05. um 9:00 Uhr)
24. Februar 2026
Termin: 24.02. - 12.05. um 9:00 Uhr Dauer: 10 Einheiten á 60 Min. Kursleiterin: Stephanie Müller Kursort: Höchstadt
Kinderyoga 4-6 Jahre (NEA, Di. 24.02. um 17:00 Uhr)
24. Februar 2026
Kursstart: Di. 24.02. um 17:00 Uhr Dauer: 5 Einheiten á 45 Min Kursleiterin: Stephanie Heinlein Kursort: Neustadt
Hatha Yoga & Sound - (NEA, Do. 26.02. - 19.03. um 17:30 Uhr)
26. Februar 2026
Kurs: Do. 26.02. - 19.03. um 17:30 Uhr Kurs: 4 Einheiten á 90 Min. / Drop-in 1 Einheit á 90 Min Kursleiterin: Elisa Kreß Kursort: Neustadt
Geburtsvorbereitung (Hös, Di. 17.03.26 um 18:45 Uhr)
17. März 2026
Geburtsvorbereitung (Hös, Di. 09.06. - 14.07. um 18:45 Uhr)
9. Juni 2026
Geburtsvorbereitung (Hös, Di. 22.09. - 27.10. um 18:45 Uhr)
22. September 2026
FAQ
Wo findet der Kurs statt?
Höchstadt:
Hauptstraße 17, 91315 Höchstadt
Wenn ihr vor der Eisdiele steht müsst ihr den kleinen Gang hinter laufen, dann befindet sich der Eingang auf der linken Seite.
Neustadt:
Marktplatz 2, 91413 Neustadt an der Aisch (1. OG)
Wo kann ich parken?
Höchstadt
- Hinter der Alten Mälzerei, Steinwegstr. 1A – Fußweg ca. 2 Min.
- Parkplatz am Engelgarten – Fußweg ca. 5 Min.
- Parkplatz am Vogelseck – Fußweg ca. 3 Min.
Neustadt
- Großparkplatz (Jean-Paul-Allee) – Fußweg ca. 5 Min.
Wie kann ich bezahlen?
Du bekommst vor Kursbeginn eine Mail mit der Rechnung bzw. den Zahlungsinformationen.
Wir bevorzugen eine Überweisung.
Barzahlung ist nach Absprache auch möglich.
Kartenzahlung bieten wir nicht an.
Bekomme ich eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse?
Bei den Krankenkassen Zertifizierten Kursen erhältst du am Ende des Kurses die entsprechende Teilnahmebestätigung. Da diese die Information enthält, wie oft du teilgenommen hast können wir diese nicht vor dem Kurs ausstellen.
Bei nicht zertifizierten Kursen stellen wir auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung aus. Z.B. als Nachweis für Bonusprogramme der Krankenkassen. Dazu schreibe bitte eine Mail mit dem entsprechenden Kurs an info@schule-der-achtsamkeit.de oder spreche die Kursleiterin an.